Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. 09-15 Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Kỹ Thuật Qua Màn
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.game link 2025 B52 Club sâm lốc Rikvip uy tín 2025 B52 Club
